ENTRAINEMENT XRUN SPÉCIFIQUE BOUCLE DU DIABETE

ENTRAINEMENT XRUN SPÉCIFIQUE BOUCLE DU DIABETE
XRUN

www.xrun.fr

Dimanche 10 avril,  de 10h00 à 11h30, à eu lieu un entrainement spécifique Boucle du diabète encadré par les coachs Xrun Rani et Roland.

L’occasion pour la vingtaine de participants d’obtenir des réponses aux questions concernant l’entraînement, la préparation physique, les techniques de course, l’alimentation et la récupération, le tout dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

 

 

Xrun, Coaching 100% personnalisé

Pour l’édition 2016 de la boucle du diabète, l’équipe « Type 1 Running Team » à fait appel à Rani et Roland, coachs Xrun, afin de proposer un entraînement gratuit. Cet entraînement avait pour but de mettre les participants dans les meilleurs conditions pour le jour de la course le 23 avril et de découvrir une partie du parcours sous un soleil radieux.

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Exercices en ligne, gammes et accélérations devant le château de Vincennes.

Xrun est un concept de coaching 100% course à pied et 100% personnalisé. Son objectif est d’offrir aux coureurs un coaching sur mesure afin d’optimiser les performances, tout en prévenant les blessures avec l’encadrement à la fois d’un entraîneur et d’un kiné diplômé.

Les membres du Type 1 Running Team ont apporté  leur conseil et leur expérience de gestion du diabète pendant l’activité physique pour arriver à votre objectif !

A l’issue de l’entrainement, 2 courageux ont été tiré au sort pour remporter un dossard 10km pour la boucle du diabète. Maintenant, y’a plus qu’à !

 

Xrun, présent sur la boucle du diabète 2016 !

Le staff Xrun sera présent le samedi 23 avril sur le village de la boucle du diabète à Vincennes. Il seront là pour vous proposer des échauffements dynamiques avant les courses de 3,3km et 10km. De quoi vous faire monter en température dans de bonnes conditions ! Pour participer aux échauffements, rendez vous devant le stand Xrun 30minutes avant l’épreuve !

Un kiné Xrun spécialiste de la course à pied sera aussi présent pour répondre à vos interrogations concernant la préparation physique, les éventuels bobos, et la prévention des blessures.

Rendez vous le 23 avril sur l’esplanade du Château de Vincennes à partir de 11h ! Inscriptions et Informations

 

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